Möchtest du mehr über Yin Yoga erfahren? Mehr Details über Yin Yoga und was das eigentlich ist, findest du auf meiner Yin-Yoga Seite. 

 

Yin-Yoga Special Herbst: Innehalten & Loslassen

In der TCM gibt es fünf Elemente, die Einfluß auf die Jahreszeiten und unseren Körper haben. Es handelt sich dabei um die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element ist bestimmten Organen im Körper zugeordnet, die über die Meridiane mit Energie versorgt werden. Mit Yin Yoga stärken wir diese und bringen sie wieder in Balance.

Das Element Metall repräsentiert die Energien des Herbste und steht für Loslassen und Transformation. Das Leben ändert sich ständig und wir müssen bereit sein, mit seinem natürlichen Fluss zu arbeiten und Dinge, die nicht mehr gut für uns sind, loszulassen. Ähnlich wie die kostbaren Metalle in der Erde können wir in unserem Inneren unser persönliches Selbstvertrauen finden.

Die Herbst Yin Yoga Asanas aktivieren Lungen- und Dickdarm-Meridiane, harmonisieren den Energiefluss und lösen körperliche wie mentale Spannungen. Ist der Lungenmeridian in Harmonie, können wir die Momente unseres Lebens als kostbar erleben, präsent sein und uns so für den Winter vorbereiten.

Nutze die Herbststimmung um Innezuhalten und Loszulassen. Das Yin-Yoga Special Herbst bietet dir die Möglichkeit dazu!

Bitte um Anmeldung, die Plätze sind begrenzt

26. Oktober

18.00 – 18.30: Kurze Einführung in die Energie des Herbstes und das Element Metall (nach TCM) & Atemübungen
18.30 – 20.00: Yin Yoga Asanas für den Lungen und Dickdarm-Meridian: die Meridiane laufen über die Innen- und Außenseite der Arme, über die Schultern und Brust, die wir dehnen werden. Viel Zeit zum Innehalten und Loslassen. Endentspannung

Kursort: Yogashala Niederhausen
Preis: 20€

01. November

Es gibt keinen besseren Tag um in sich zu gehen und loszulassen!

17.00 – 17.30: Kurze Einführung in die Energie des Herbstes und das Element Metall (nach TCM) & Atemübungen
17.30 – 19.00: Yin Yoga Asanas für den Lungen und Dickdarm-Meridian: die Meridiane laufen über die Innen- und Außenseite der Arme, über die Schultern und Brust, die wir dehnen werden. Viel Zeit zum Innehalten und Loslassen. Endentspannung

Kursort: Yogashala Niederhausen
Preis: 20€

 

Yin-Yoga Basis-Workshop

Bist du neugierig geworden? Dann komm in meinen Yin-Yoga Workshop um ins Yin-Yoga mal reinzuschnuppern!

  • Im ersten Teil des Workshops werde ich dir mehr über Yin-Yoga, die faszinierenden Faszien und die Wirkung von Yin Yoga auf die Faszien erzählen.
  • Im zweiten Teil geht´s ans ausprobieren, spüren und loslassen. Genieße zwei Stunden Entspannung und Regeneration!

Melde dich gleich an, denn die Plätze sind begrenzt.

derzeit kein Termin geplant

09.00 – 09.45: Was sind Faszien? Was ist Yin-Yoga? Wie praktiziert man Yin-Yoga?
09.45 – 10.00: Kurze Tee-Pause
10.00 – 12.00: Yin-Yoga Praxis zum Entspannen & Loslassen

Kursort: Yogashala Niederhausen
Preis: 30€