Neue Kurse starten am 8. Januar 2018!  Melde dich jetzt für die neuen Kurse ab Januar an!

Sonnengruss

Stundenplan

Stundenplan der laufenden Kurse bis 22. Dezember 2017:

Montag
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Mienbach
Dienstag
09.00 – 10.30 Yoga für Senioren Reisbach
19.00 – 20.30 Anfänger Reisbach
Mittwoch
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Exing
Donnerstag
19.45 – 21.15 Ashtanga Flow Reisbach

Stundenplan der neuen Kurse ab Januar 2018:

Für Details und Preise der Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.

Montag
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Mienbach
Dienstag
09.00 – 10.30 Yoga für Senioren Reisbach
19.45 – 21.15 Ashtanga-Einsteiger Reisbach
Mittwoch
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Mienbach / Exing
Donnerstag
19.00 – 20.30 Ashtanga Flow Reisbach
Freitag
18.00 – 19.30 Anfänger-Schnupperkurs (4x) Reisbach
Samstag
Sonntag

Bitte beachten:

  • mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
  • bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
  • Fehlstunden können innerhalb eines Kursblockes nach Absprache nachgeholt werden
  • schalte bitte dein Handy aus (Klingeltöne und Vibration bringen nicht nur dich draus, sondern stören  auch die Anderen)
  • in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.