Sonnengruss

Stundenplan

Achtung:

Vom 23.4 – 2.5 finden wegen einer Fortbildung keine Kurse statt! Ab dem 3.5 geht es wieder regulär weiter!

Für Details der Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

 

 

Preise:

10er Karte: 150 € (4 Monate gültig)

 

Schnupperstunde: 15 €

Meine Yogakurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Bei 80% Anwesenheit bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte frage weitere Details bei deiner Krankenkasse nach.

 

Bitte beachten:

  • mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
  • bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
  • schalte bitte dein Handy aus (Klingeltöne und Vibration bringen nicht nur dich draus, sondern stören  auch die Anderen)
  • in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.