Sonnengruss

Stundenplan

Neue Kurse starten am 18. September 2017!

Für Details und Preise der einzelnen Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.
Bitte per Email Anmelden: Carmen.Grabmeier@gmx.de!

Montag
09.00 – 10.30 Yoga sanft Reisbach
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Mienbach
Dienstag
09.00 – 10.30 Yoga für Senioren Reisbach
19.00 – 20.30 Yoga Anfänger Reisbach
Mittwoch
18.30 – 20.00 Ashtanga Flow Exing
Donnerstag
18.00 – 19.30 Grundlagen-Crash-Kurs / Schnupperkurs Reisbach
19.45 – 21.15 Ashtanga Flow Reisbach
Freitag
19.00 – 20.30 Grundlagen-Crash-Kurs / Schnupperkurs Reisbach
Samstag
Sonntag

Bitte beachten:

  • mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
  • bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
  • Fehlstunden können innerhalb eines Kursblockes nach Absprache nachgeholt werden
  • in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.