Sonnengruss

Stundenplan

Vom 20. August – 23. September ist Sommerpause und es finden keine Yogakurse statt.

Für Details der Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

 

 

Preise:

10er Karte Standard (Gültigkeit 4 Monate ab Kauf):
Für alle, die regelmäßig 1x pro Woche einen Kurs besuchen
Preis: 150 Euro

10er Karte Spezial (Gültigkeit 2 Monate ab Kauf):
Für alle, die regelmäßig 2x pro Woche einen Kurs besuchen
Preis: 110 Euro

Schnupperstunde: 15 €

Meine Yogakurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Bei 80% Anwesenheit bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte frage weitere Details bei deiner Krankenkasse nach.

 

Bitte beachten:

  • mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
  • bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
  • schalte bitte dein Handy aus (Klingeltöne und Vibration bringen nicht nur dich draus, sondern stören  auch die Anderen)
  • in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.