Sonnengruss

Stundenplan

 

Für Details der Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.

Montag

Mittwoch

 

Vom 20. August – 23. September ist Sommerpause und es finden keine Yogakurse statt.

 

Neue Kurse ab 24. September 2018

Für Details der Kurse bitte auf den jeweiligen Kurs klicken.

Montag ab 24.9

Dienstag ab 25.9

Mittwoch ab 26.9

Donnerstag ab 27.9

Sonntag ab 30.9

 


Preise:

Yoga ist Körper- und Energiearbeit. Mir ist in meinen Stunden ein individuelles Eingehen auf jeden einzelnen Schüler sehr wichtig. Deshalb begrenze ich meine Yogagruppen auf 10 Teilnehmer. Kleine Gruppen erfordern eine andere Preiskalkulation, als Stunden in Großraumstudios mit mehr Teilnehmer.

10er Karte Standard (Gültigkeit: 4 Monate ab Kauf):
Für alle, die regelmäßig 1x pro Woche einen Kurs besuchen
Die 10er Karte kann für alle Kurse (außer dem Anfängerkurs) verwendet werden.
Preis: 150 Euro

10er Karte Spezial (Gültigkeit: 2 Monate ab Kauf):
Für alle, die regelmäßig 2x pro Woche einen Kurs besuchen
Die 10er Karte kann für alle Kurse (außer dem Anfängerkurs) verwendet werden.
Preis: 110 Euro

Anfängerkurs:
10 Einheiten: Preis: 150 €

Schnupperpaket:
Du kannst gerne im Anfängerkurs oder Basic-Kurs nach Absprache schnuppern
4 Stunden: Preis: 60 €

Drop-in:
Preis: 15 Euro

Meine Yogakurse (10 Einheiten) werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Bei 80% Anwesenheit bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte frage weitere Details bei deiner Krankenkasse nach.

 


Bitte beachten:

  • mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
  • bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
  • schalte bitte dein Handy aus (Klingeltöne und Vibration bringen nicht nur dich draus, sondern stören  auch die Anderen)
  • in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.
  • Yoga ist eine Lebensphilosophie und sollte nicht als sportlicher Wettkampf verstanden werden. Versuche, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, um persönlich zu wachsen und ohne dich mit den anderen Yogis zu vergleichen.