Yoga kennt kein Alter!!

Der Yogakurs richtet sich speziell an die Generation 50+, die gerne Yoga kennen lernen und üben möchten. Yoga vertreibt die Steifheit und Trägheit aus dem Körper und verbessert die Lebensqualität. Du tankst neue Kräfte und fühlst dich insgesamt wohler.

 

Inhalt des Kurses:

  • leichte Bewegungen, um die Beweglichkeit wieder aufzubauen bzw. zu erhöhen
  • Gleichgewichtsübungen, für mehr Standhaftigkeit und um die Koordination zu verbessern
  • Atemübungen, Meditation & Entspannungsübungen, damit sich der Körper regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen kann

Voraussetzungen:

Keine

 

 

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