YOGA & Relax – Herbstauszeit

19. – 22. November 2020 in der Nähe von Bodenmais im Bayerischen Wald

4 Tage Yoga & Entspannen pur im Bayerischen Wald.

Harlachberg ist ein magischer Ort im bayerischen Wald – er liegt in Bodenmais, knapp unterhalb der Harlachberger Spitze, auf einer Waldlichtung auf 718m Höhe. Bodenmais ist ca. 1 Autostunde von uns entfernt.

Der Yogakurzurlaub ist eine kleine Auszeit zum Runterkommen und Entspannen vom Alltag. Wir werden viel Yoga (Ashtanga am Vormittag, Yin am Nachmittag) praktizieren und du wirst den positiven Effekt einer regelmäßigen Yogapraxis auf deinen Körper & Geist spüren. Wir werden nicht nur in den körperlichen Aspekt des Yogas (Asanas) eintauchen, sondern auch jeden Tag in die Stille gehen und Meditieren um unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Natürlich wirst du auch viel freie Zeit für dich haben, um z. B. in der schönen Umgebung wandern zu gehen oder einfach auch nur ein Buch zu lesen.

Melde dich an, wenn du Lust hast auf:

  • Intensives Eintauchen in Yoga & Meditation
  • Momente der Ruhe genießen
  • Natur pur erleben

Du kannst dir ein Einzelzimmer buchen und einfach mal Zeit nur für dich haben! Oder du kommst zusammen mit deinem Partner, mit einer Freundin oder schließt neue Bekanntschaften während des Retreats. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Die Gutsalm ist ein herrlicher Ort der Stille. Perfekt zum Runterkommen, Relaxen, Yoga machen und Natur genießen.

Programm:

 

Donnerstag
bis 15.00 Anreise
15.00 – 16.00 Begrüßung
16.00 – 17.30 Yin Yoga
18.00 Abendessen
20.00 Meditation
Freitag & Samstag 
6.30 – 7.00 Meditation
7.00 – 9.00 Ashtanga Yoga*
9.00 Frühstück
16.00 – 17.30 Yin Yoga
18.00 Abendessen
20.00 Meditation
Sonntag
6.30 – 7.00 Meditation
7.00 – 9.00 Ashtanga Yoga*
9.00 Frühstück
ab 11.00 Abreise

*Die Ashtanga Yogastunde am Morgen ist für Ashtanga-Schüler mit Vorkenntnissen. Gerne können sich auch Yoga-Neulinge (z. B. Ehepartner) und Quereinsteiger anmelden, dann wird von 9.00 – 10.30 Uhr eine separate geführte Yogaeinheit statt finden.

 

Voraussichtliche Preise pro Person (3x Übernachtung & Vollpension):

EZ im Atelierhaus (Schlafkoje mit Gemeinschaftsbad & -WC) im Atelierhaus: 240 €

DZ (Doppelbelegung) im Haupthaus (mit eigenem Bad & WC) im Haupthaus: 300 €

DZ (Einzelbelegung) im Haupthaus (mit eigenem Bad & WC) im Haupthaus: 360 €

PLUS:

  • Yogapauschale für 4 Tage: 155 €
    (in der Pauschale sind auch die Mietkosten für den Yogaraum enthalten)
  • Getränke & Kurtaxe

 

Anmeldung:

Wenn du Lust hast an dieser Yoga-Auszeit teilzunehmen, melde dich bei mir, um die Details & Anmeldung zu besprechen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Wenn es einen Ort gibt, an dem man Stille hören kann, dann dort. Der ideale Platz, um auch die Stille im eigenen Ich zu hören!

 

Hier kannst du dir Bilder und ein Video der letzten Yoga-&-Relax-Retreats anschauen:

Impressionen Yoga & Relax