Die Yogastunden finden in unregelmäßigen Abständen am Wochenende statt.
Ich unterrichte im Moment nur einen Fortgeschrittenen Ashtanga Yoga Kurs (Mysore).
Für diesen Fortgeschrittenen Ashtanga Yoga Kurs gibt es eine WhatsApp-Gruppe in der ich über die aktuellen Stunden informiere. Möchtest du an einer Yogastunde teilnehmen, dann melde dich bei mir per Email oder WhatsApp.
Preise:
Einzelticket: 17€
3er Karte: 50€
Yoga ist Körper- und Energiearbeit. Mir ist in meinen Stunden ein individuelles Eingehen auf jeden einzelnen Schüler sehr wichtig. Deshalb sind meine Yogastunden teilnehmerbegrenzt. Kleine Gruppen erfordern eine andere Preiskalkulation, als Stunden in Großraumstudios mit mehr Teilnehmer.
Bitte beachten:
- mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts essen
- bitte informiere mich vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden, Einschränkungen oder eine Schwangerschaft.
- Schwangerschaft: im ersten Trimester sollte kein Ashtanga Yoga praktiziert werden. Danach nur mit Absprache.
- schalte bitte dein Handy aus (Klingeltöne und Vibration lenken nicht nur dich ab, sondern stören auch die Anderen)
- Du kannst bis 4 Stunden vor der Yogastunde kostenlos absagen. Alle Absagen danach werden ausnahmslos berechnet.
- in der Ashtanga Tradition wird an den ersten drei Tagen der Menstruation nicht geübt. Die Stunde kann in einen anderen Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Der weibliche Körper durchläuft während der Menstruation einen intensiven Reinigungs- und Entgiftungsprozess, dieser sollte nicht durch Yoga oder sonstige anspruchsvolle Aktivitäten gestört werden. Am Besten du nimmst dir während dieser besonderen Tage im Monat extra viel Zeit für dich selber und gönnst dir etwas Ruhe.
- Yoga ist eine Lebensphilosophie und sollte nicht als sportlicher Wettkampf verstanden werden. Versuche, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, um persönlich zu wachsen und ohne dich mit den anderen Yogis zu vergleichen.
Antworten auf häufig gestellte Fragen findest du auf meiner FAQ-Seite. Hast du weitere Fragen, dann melde dich einfach bei mir. Ich helfe dir gerne weiter.