Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Yogastil aus Indien, der dem Hatha Yoga zugeordnet wird.
Ashtanga Yoga
8 ultimative Gründe, wieso Männer Yoga machen sollten
Yoga ist sehr viel mehr, als nur ein Zeitvertreib für gelenkige Frauen. Hier die 8 ultimativen Gründe, wieso Männer Yoga machen sollten: 1. Mehr Konzentration Die Techniken im Yoga wurden schon vor Jahrtausenden von Männern entwickelt, um klarer Denken zu können. Durch die Konzentration auf deinen Atem während der Yoga-Positionen,…
10 Tipps um Yoga zu Hause zu üben*
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